Terapia Cognitivo-Comportamental
Psicoterapia Online
Tratamento para Transtornos Alimentares, Ansiedade e Problemas de Relacionamento.
Psicoterapia Online e Presencial (Jaguariúna).
Psicóloga Clínica para Adultos.
É a terapia com maior evidência científica para tratamento de diversos problemas como ansiedade, depressão, vício e problemas de relacionamento.
A TCC é uma abordagem que trabalha com a identificação de crenças e pensamentos disfuncionais, chamados de distorções cognitivas, e cria ferramentas práticas para te ajudar a gerenciar de forma saudável situações que te geram sofrimento.
Os atendimentos presenciais são realizados na cidade de Jaguariúna no Espaço Rondini, Clinica Especializada em Psicologia e Nutrição.
Os atendimentos online são realizados por meio da plataforma Google Meet que é a plataforma mais segura para atendimentos online.
Você já se perguntou como funciona um tratamento e como ele pode ser eficaz?
Utilizo protocolos baseados em evidência para cada tipo de transtorno Alimentar, como Compulsão Alimentar e Bulimia.
São planos de tratamento recomendados pela própria Associação Americana de Psicologia para que a sua terapia seja eficiente.
Caso você esteja passando por esse problema, clique no botão abaixo e fale comigo!
Um dos principais problemas nos relacionamentos atuais é a falta de transparência na comunicação.
Isso acontece por medo de gerar conflito, mas o efeito é justamente o oposto. Quanto menos se comunicam mais conflitos são gerados.
Com o passar do tempo, afastamento e votos de silêncio se tornam as principais ferramentas utilizadas por muitos casais para lidar com conflitos e problemas no relacionamento.
Quando não tratado, os problemas dentro do relacionamento levam para dois desfechos na maioria dos casos:
A separação ou viver num relacionamento completamente desgastado que afeta de forma negativa sua saúde mental e física.
Na psicoterapia vamos utilizar técnicas cognitivas e comportamentais para te ajudar a ter uma comunicação transparente e assertiva para que você possa ter as conversas difíceis e enfrentar conflitos que antes estava evitando.
Caso você esteja passando por esse problema, clique no botão abaixo e fale comigo!
Pode ser definido como alterações repentinas de humor, reações exageradas diante de pequenas frustrações e imprevistos comuns do dia a dia ou apatia em situações importantes.
Sobrecarga no trabalho, problemas ou fim de um relacionamento podem gerar desequilíbrio emocional. Insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração, dores de cabeça, dores musculares e problemas gastrointestinais, são alguns dos sintomas presentes em pessoas com descontrole emocional.
Na psicoterapia vamos utilizar técnicas cognitivas e comportamentais para alterar a forma como seu cérebro gerencia suas emoções para que você consiga lidar com incômodos e frustrações de uma forma mais saudável e benéfica para você.
Caso você esteja passando por esse problema, clique no botão abaixo e fale comigo!
A ansiedade é ativada em situações que geram medo, insegurança e sensação de perda de controle.
Sintomas físicos como respiração ofegante, falta de ar e fala acelerada serão tratados com técnicas de relaxamento.
Sintomas comportamentais e cognitivos (pensamentos) como procrastinação, comer e beber de forma excessiva, dificuldade de concentração e foco, pensamentos catastróficos, hipervigilância e medo de perder o controle ou enlouquecer serão tratados com técnicas de reestruturação cognitiva e modificação comportamental e ambiental.
Na psicoterapia vamos utilizar técnicas cognitivas como questionamento socrático, modificação de cognições distorcidas e comportamentais como exposição e dessensibilização sistemática para reduzir a intensidade das crises ansiosas e para que você possa ter uma vida livre da ansiedade.
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Você já se perguntou como funciona um tratamento e como ele pode ser eficaz?
Utilizo protocolos baseados em evidência para cada tipo de transtorno Alimentar, como Compulsão Alimentar e Bulimia.
São planos de tratamento recomendados pela própria Associação Americana de Psicologia para que a sua terapia seja eficiente.
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Um dos principais problemas nos relacionamentos atuais é a falta de transparência na comunicação. Isso acontece por medo de gerar conflito, mas o efeito é justamente o oposto. Quanto menos se comunicam mais conflitos são gerados.
Com o passar do tempo, afastamento e votos de silêncio se tornam as principais ferramentas utilizadas por muitos casais para lidar com conflitos e problemas no relacionamento.
Quando não tratado, os problemas dentro do relacionamento levam para dois desfechos na maioria dos casos:
A separação ou viver num relacionamento completamente desgastado que afeta de forma negativa sua saúde mental e física.
Na psicoterapia vamos utilizar técnicas cognitivas e comportamentais para te ajudar a ter uma comunicação transparente e assertiva para que você possa ter as conversas difíceis e enfrentar conflitos que antes estava evitando.
Caso você esteja passando por esse problema, clique no botão abaixo e fale como
Pode ser definido como alterações repentinas de humor, reações exageradas diante de pequenas frustrações e imprevistos comuns do dia a dia ou apatia em situações importantes.
Sobrecarga no trabalho, problemas ou fim de um relacionamento podem gerar desequilíbrio emocional. Insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração, dores de cabeça, dores musculares e problemas gastrointestinais, são alguns dos sintomas presentes em pessoas com descontrole emocional.
Na psicoterapia vamos utilizar técnicas cognitivas e comportamentais para alterar a forma como seu cérebro gerencia suas emoções para que você consiga lidar com incômodos e frustrações de uma forma mais saudável e benéfica para você.
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A ansiedade é ativada em situações que geram medo, insegurança e sensação de perda de controle.
Sintomas físicos como respiração ofegante, falta de ar e fala acelerada serão tratados com técnicas de relaxamento.
Sintomas comportamentais e cognitivos (pensamentos) como procrastinação, comer e beber de forma excessiva, dificuldade de concentração e foco, pensamentos catastróficos, hipervigilância e medo de perder o controle ou enlouquecer serão tratados com técnicas de reestruturação cognitiva e modificação comportamental e ambiental.
Na psicoterapia vamos utilizar técnicas cognitivas como questionamento socrático, modificação de cognições distorcidas e comportamentais como exposição e dessensibilização sistemática para reduzir a intensidade das crises ansiosas e para que você possa ter uma vida livre da ansiedade.
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Segundo o Conselho Federal de Psicologia, o acompanhamento online possui a mesma eficácia do acompanhamento presencial, além de ser mais em conta e não exigir deslocamentos.
A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia. Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.
Trabalho com atendimento clínico para adultos em clínica particular. Tratamento para Transtornos Psicológicos. Os atendimentos ocorrem na modalidade online.
Agende uma sessão comigo ou com minha equipe.
CRP 06/161806